En helt vanlig dag!

Som sagt, då är man tillbaka i verkligheten igen... I söndags var det riktigt jobbigt, trodde inte att jag skulle få någon ångest den här gången på grund av det dåliga vädret...men det kom ikapp mig på söndagen och jag hade verkligen ingen lust att börja jobba igen. Kanske beror på bristen av sol och sommarkännslor, men lika fort som ångesten kom försvann den igen och nu känns det som vanligt igen. Måndagen var tuff, men det berodde nog mest på att jag gick upp så tidigt mot vad jag gjort under semestern, men jag måste säga det att jag har varit onödigt morgonpigg, runt halv åtta har jag varit vaken och uppe vilket aldrig har hänt förut.... i alla fall inte varenda dag under hela semestern. Men jag är bara glad över att jag inte sovit bort dagarna.

 

Har börjat med LCHF och det känns riktigt bra. Till en början var jag riktigt emot det hela, man har ju alltid fått höra att man bör undvika fet mat vilket jag oxå trodde. Men jag tänkte att nu ska jag ge det en chans även om jag inte hade så stora förhoppningar. Men jag är den första att erkänna att där hade jag fel, jag har gått ner ca 7 kilo på en månad och dom första 5 redan innan det ens hade gått 1 vecka. Nu är jag ju ute och går ganska mycket jämfört med tidigare, men kosten har definitivt hjälp till. Jag känner mig piggare och har mer energi, sover bättre och magen mår bättre. Endel säger ju att det kan vara farligt att äta för mycket fett. Kolla här men har inte professorer, läkare och forskare sagt nått om att det är farligt att äta för mycket socker/kolhydrater? Jo det är jag ganska säker på. (Artikel från 2006) Jag har aldrig trott att det varit farligt att äta LCHF-kost, däremot har jag inte trott på det med att stoppa i sig så mycket fet mat, och dessutom hur mycket man vill och trots detta må bättre och gå ner i vikt.... Men läser man här får man dock en helt annan bild. Det jag vill få fram är att hur man tycker så finns det "experter" som säger det motsatta. Som jag kan se finns det dock inga riktiga studier som tyder på att det skulle vara farlig utan att man sedan kan läsa om motsattsen. Det finns hur många olika teorier och studier (mer eller mindre faktabaserade) om det här men när det kommer en studie som säger att det är farligt utan att någon kan bevisa motsatsen eller i alla fall har vädligt starka bevis då ska jag ta det till mig och överväga mitt beslut. Tills dess så kör jag mitt race. 

 

Over and out.